Shala Schedule

Shala とはサンスクリット語で家 / 部屋 / 場所を表します。


笑顔になる

心身ともに健やかになる

癒やされる

自分らしさを取りもどす

キラキラ輝く

リラックスする

ワクワクする

場所に☆

自分と向き合う貴重な時間を過ごせるよう、女性専用の空間とクラスを用意しました♪

初心者歓迎☆少人数のセミプライベート。

リクエストも伺い、他にはないご自身に合わせカスタムメイドスタイルのクラスです。



[スケジュール]

水曜＿19:00 - 20:00
癒やしヨガ（4/8, 15, 22, 29）

金曜＿16:30-20:30
フローヨガ（4/10,17, 24）
(※ 何時にいらっしゃっても大丈夫。参加時間45分からOK。45分〜１時間をレッスン１回分とカウント。)

土曜＿11:00 - 12:30 
カードリーディングセッション (4/25)

土曜＿13:30 - 14:30 

エナジーアップヨガ by Mari（4/18）

土曜＿15:00 - 16:30 
カラーセラピー (4/11, 4/25)

日曜＿11:00 - 12:30 
カードリーディングセッション (4/12)

日曜＿13:30 - 14:30 

生まれ変わるヨガ（4/05, 12,19, 26）

Contact: Kaoru0710@gmail.com

ーーーーーーーーー☆プログラムご紹介☆ーーーーーーーーー

癒やしヨガ＿
疲れやストレスを心身から解放し、本来のエネルギーを回復させるヨガ。途中目を閉じ、内側を観察しながらゆっくりと行います。スパで癒やされるような気持ち良いヨガです。心地良い眠りを導き、良質の睡眠で細胞を活性化。心身共にリフレッシュ出来る週の真ん中にぴったりのクラス。

フローヨガ＿
まずシークエンス（ヨガのポーズの流れ）を覚える☆決まった順で動、心身の調子の観察がわかりやすい♪自分の体調や体力に合わせてながら出来る、集中力と代謝を高め太りづらい体作りにも効果的。呼吸を大事にマインドもピースフルになるヨガです☆

生まれ変わるヨガ＿
リフレッシュメインのヨガ。リンパ周りを丁寧に動かし、老廃物を出し美肌効果もあり。深い呼吸で細胞レベルからスッキリ☆姿勢を大事にするので、内臓の働きも良くなり内からキレイに。マインドのクリーニング効果もある新しい自分と出会えるヨガです。


エナジーアップヨガ＿(月の初めに行うスペシャル月１ヨガ)
前半パワー系のポーズを取り入れて代謝をあげていきます。成長ホルモンの分泌を促し、気持ちよく寝られる体作りの準備をしましょう。筋肉を効率よく使うシェイプアップ効果の高いシークエンスの後は、ゆっくりと心と体の緊張をほぐすスローな流れで行っていきます

カラー＆アートセラピー＿
カラーチャートで自分が本当は何を求め、どうありたいのかを知る。
過去の経験や思い込みを除き、自分自身や生き方について「わからない」と思っていたことがスーっと開けます。パステルで絵を描きます。柔らかいパステルで自由に色を塗ることで癒やされ、奥底に眠る自分の魅力を引き出します。


カードリーディングセッション＿
個人的にまた グループでメッセージを聞いたり、ランチやお茶しながらの自由なリーディング。必ず知りたいことや気付きがあります☆　初めての方でも気軽に出来るリーディングセッション♪　色彩心理学とエネルギーの中枢コントロールのチャクラの知識を応用したカード。今の自分に必要なメッセージを知りたい方是非♪　

Contact: Kaoru0710@gmail.com


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会員費


入会費　3,000 yen

ドロップイン　3,000 yen

チケット５回　13,500 yen (2ヶ月有効)　※1,500yen お得

チケット10回　25,000 yen (4ヶ月有効)　※5,000yen お得


（プライベートレッスン）

レッスン 1 回 7,000 yen ( グループレッスンチケット5回 or  10回と現金でお支払い可 )  

チケット 4 回 26,000 yen (2 ヶ月有効)  ※2,000yen お得

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※クラスは少人数制です。予約・キャンセルは１日前までにお願いします。当日のキャンセルはレッスン１回分とみなしますのでご了承くださいませ。

※クラス参加者がお一人様でも参加されたい場合プライベートレッスン7,000yenをレッスンチケット２枚で受けられます。

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＜イベントスケジュール＞
4/５Sun　9:00- パークヨガ@新宿御苑　
https://www.facebook.com/GyoenParkYoga

4/19 Sun 16:30 - 18:30アフロディーテヨガ＠Studio Sound 8 浅草橋
↓こちらでgroupメンバーになって詳細を☆限定８名様。残りわずか！

https://www.facebook.com/groups/451429898347538/

Shala Orner  Profile

Kaoru

全米ヨガアライアンスRYT200（Yoga Works）修了。都内スタジオにてレギュラークラス担当。一人ひとりの心、ライフスタイルに寄り添ったレッスンが好評となり、プライベートレッスンの依頼も多数。山の手線沿いの隠れ家オアシスサロン “Yoga Shala” オーナー。2013年には、デザイナー出身というセンスを生かし、色彩心理学とチャクラカラーの理論にフォーカスした「セレンディピティーリーディングカード」をプロデュース。セッションを通じて、各々の内に宿る「いのちの種」を色鮮やかに咲かせるオーダーメイドの“kaoru yoga”をデザイン。

気になる方はこちらまで
↓
Contact: Kaoru0710@gmail.com